Le but de la Méthode McKenzie ® est de vous aider à diminuer ou supprimer vos douleurs vertébrales, articulaires ou musculo-tendineuses.

Afin de préparer votre prise en charge, votre masseur kinésithérapeute établira un diagnostic suite à un bilan approfondi : un interrogatoire détaillé, visant à localiser votre douleur, mieux comprendre son origine et son évolution ; une évaluation de votre mobilité.

Ce bilan lui permettra de vous proposer un programme d’exercices adaptés pour réduire vos douleurs, retrouver toutes les mobilités.

Votre thérapeute vous aidera à stabiliser les résultats par des conseils individualisés et un travail musculaire adapté.

Il vous accompagnera ainsi jusqu’à la reprise progressive des activités de la vie quotidienne et sportives.

Grâce à cette prise en charge, vous serez ensuite capable de vous « autogérer » de manière durable et diminuerez ainsi le risque de rechute.

Pour plus d’informations sur la méthode Mckenzie ©,  consultez le site officiel (https://fr.mckenzieinstitute.org) et le site de l’association française Mckenzie (https://www.afmck.fr/le-mckenzie.html).

Courte vidéo présentant la méthode : https://youtu.be/aDt3MLP2pHk

La réhabilitation respiratoire est une méthode thérapeutique qui s'adresse à l'ensemble des malades atteints de pathologies respiratoires chroniques (insuffisance respiratoire, broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), bronchite chronique, emphysème, asthme, dilatations des bronches, syndrome d'apnée du sommeil, etc.).

Les objectifs de la réhabilitation respiratoire  sont  :

• d'optimiser le souffle, de réduire la dyspnée

• d'améliorer la tolérance à l'effort

• de réduire le nombre d'exacerbations respiratoires (surinfections...)

• d'améliorer la qualité de vie.

Pour ce faire, après un bilan personalisé, le kinésitherapeute proposera des exercices d´échauffement, de gym respiratoire , de renforcement musculaire, et du travail cardio-respiratoire sur vélo et tapis de marche.

 La méthode CGE permet de soigner de nombreuses pathologies de l’épaule. Elle permet également corriger les dysfonctionnements de l’articulation avant que celle-ci ne devienne douloureuse.

L’objectif de l’école du dos est de traiter les rachialgies (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie) par le mouvement et d'éviter leurs recidives. Articulée autour d'un parcours de santé en 6 étapes (bilan, rééducation, éducation motrice, prévention active et sport santé), l’intérêt  de la méthode est de rendre les patients acteurs de leur santé.